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爸爸最需要的營養補給
親愛的朋友們您知道嗎？
根據內政部公布的數據，台灣人的平均壽命男性78.1歲、女性84.7歲
可見女性朋友在保養身體，注重健康的議題上明顯比男性高很多！
一年一度的父親節又要到了 
不知道大家有想要幫老爸準備什麼禮物呢！？
是安排一頓大餐，享受家人相聚的時光
還是依舊傷透腦筋不知道該買什麼？
大部分的台灣爸爸都不太會主動表達自己想要什麼
而身為子女的我們，總希望可以看見爸爸永遠健康與快樂
今天宛徵營養師就要來給大家一點不一樣的小心思~
一起來準備幫爸爸們的健康加分~
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適合30歲的爸爸(準備當爸爸或新手爸爸)：
三十而立，若是在這年紀就是爸爸的男性朋友恭喜您！
能為”自己”準備父親節禮物真是太棒了！
補充鋅有助於維持生長發育與生殖機能！
另外正在衝刺工作的你，抗氧化營養素(如維他命E、維他命C)也很適合你喔！
維持高峰的戰鬥力及體力，讓準爸爸們做好萬全準備！
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適合40~50歲的爸爸：
針對這階段的男性可以選擇幫助提升體力、精氣神的營養素
持續維持健康高峰狀態超重要！！
事業正忙碌的您們，建議可以對健康做點投資，來做個健康檢查吧！
讓數據說話，改善需要加強的地方，辛苦了~~
若想減少發炎反應，慢性疲勞的狀況
可以補充綜合維他命，綜合B群，Q10，魚油來加強活力！
魚油中的Omega-3脂肪酸，能調節生理機能，提升循環代謝
工作壓力大時綜合營養素的需求增加
需要補充足夠，讓身體維持正常代謝機能
另外，葉黃素是眼睛重要的抗氧化營養素
隨著年紀增長、3C產品使用頻率高…等，補充眼睛需要的營養素非常重要！
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適合60＋歲的爸爸：
到了開始準備享受人生的年齡，但卻明顯感受到許多身體機能都與過去不同
想要有「心不老且人不老」「年齡只是個數字」的狀態
補充營養保健品的重點在於「保養」
60歲以上族群，男性保健食品可以挑選南瓜籽油、Q10、魚油、精氨酸、鈣、維他命D、益生菌…等，具有抗氧化，保養腸道健康機能及強化身體機能的保健產品。
