蛋白質是什麼？-台北享新代診所-減肥診所,台北減肥診所,大安區減肥診所

什麼是蛋白質～

蛋白質在我們身體大約佔15～20%左右，身體的肌肉，皮膚，血球，賀爾蒙，頭髮等都是蛋白質組成；而六大類食物中，主要提供蛋白質來源有豆魚蛋肉類。全穀雜糧類和蔬菜類也提供了少量蛋白質喔！